EMOSI

Emosi

            Emosi – emosi negatif misalnya seperti kebencian,rasa takut,gusar dan rasa cemburu menghasilkan secara langsung reaksi psikologis,jantung berdebar,otot menjadi tegang,mulut menjadi kering,keringat dingin,perut terasa nyeri,dan gejala fisik lainnya. Jika keadaaan seperti ini berlangsung lama akan mengakibatkan komplikasi jantung dan sistem pencernaan.

            Sebaiknya, Emosi positif separti perasaan kasih, kebaikan , kerendahan hati, kelemahlembutan dan kesabaran berhubungan dengan keadaan sehat dan sejahtera,melihat keluar secara positif, dan mempunyai hubungan yang optimal dengan Allah dan sesama manusia. Psikologi positif, cabang dari ilmu psikologi yang baru dibangun dan diterima secara luas, bertujuan untuk mempromosikan emosi – emosi positif agar memperoleh kebahagiaan dan mencegah sakit mental. Buktinya, bahwa menyembunyikan emosi – emosi negatif tertentu akan merugikan kesehatan dalam jangka waktu panjang, sebaliknya jika kita terus melihat hal – hal yang positif  akan menunjang kesehatan untuk jangka panjang.Dengan kata lain semakin anda mempunyai pandangan dan emosi yang positif, Anda akan mendapat kesehatan yang menyeluruh yang lebih baik.